
在临床心理学中,CBT是获得实证研究广泛认可的咨询流派,也是一个较容易上手的心理治疗技术,可以在短期内帮助人们显著改善负面情绪和思维模式。
CBT强调:
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对自己,对世界和对别人的看法
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你的思维如何影响你的情绪和感受
当我们感到困扰时,可能会陷入思维陷阱,对发生的事情下非理性结论,导致负面情绪,做出应激式的行为。这样又会再次加强我们的误判和烦恼。CBT能帮助我们打破这个思维、感受及行为的恶性循环,调整你的想法和行为,在治疗抑郁、焦虑等情绪困扰上非常有效。
CBT具有标准流程结构,是最新手友好的超实用咨询技术。学习这门技巧能够「助人自助」,运用科学有效的方法应对日常情绪问题。在澳洲,CBT是心理学家必须掌握的治疗方法,也是心理咨询学习者的入门第一课。要如何快速有效地提高咨询技巧呢?来Mindspace和权威督导实战练习CBT & Role Play技巧!
适合人群:
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刚开始从业的新手咨询师,想要在督导下提升CBT实战技能的人
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想学习实用的心理咨询技术,帮助身边亲友的人
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希望未来能转行成为心理咨询师,正在学习咨询知识,需要积累实践经验的人
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准备申请心理硕士,将参加面试考核的心理学学生
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intensive workshop互动式教学,小班制指导,收获专业性反馈。
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roleplay训练,了解个人特质,减轻面对申请面试和实际咨询的恐惧感。
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沟通技巧的提高,有效表达和倾听他人。
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完成课程后将获得证书Certificate of Completion。
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本次Role Play线上指导课日期: 5月20日(周六)
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课程结构

