在临床心理学中，CBT是获得实证研究广泛认可的咨询流派，也是一个较容易上手的心理治疗技术，可以在短期内帮助人们显著改善负面情绪和思维模式。

 

CBT强调：

• 对自己，对世界和对别人的看法

• 你的思维如何影响你的情绪和感受

 

当我们感到困扰时，可能会陷入思维陷阱，对发生的事情下非理性结论，导致负面情绪，做出应激式的行为。这样又会再次加强我们的误判和烦恼。CBT能帮助我们打破这个思维、感受及行为的恶性循环，调整你的想法和行为，在治疗抑郁、焦虑等情绪困扰上非常有效。

 

CBT具有标准流程结构，是最新手友好的超实用咨询技术。学习这门技巧能够「助人自助」，运用科学有效的方法应对日常情绪问题。在澳洲，CBT是心理学家必须掌握的治疗方法，也是心理咨询学习者的入门第一课。要如何快速有效地提高咨询技巧呢？来Mindspace和权威督导实战练习CBT & Role Play技巧！

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适合人群：

• 刚开始从业的新手咨询师，想要在督导下提升CBT实战技能的人

• 想学习实用的心理咨询技术，帮助身边亲友的人

• 希望未来能转行成为心理咨询师，正在学习咨询知识，需要积累实践经验的人

• 准备申请心理硕士，将参加面试考核的心理学学生

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​您将收获：

• 高质量CBT教学材料，录制课程随时预习复习。

• intensive workshop互动式教学，小班制指导，收获专业性反馈。

• roleplay训练，了解个人特质，减轻面对申请面试和实际咨询的恐惧感。

• 沟通技巧的提高，有效表达和倾听他人。

• 完成课程后将获得证书Certificate of Completion。