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10月25日周日

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飛漲

正念線上正念冥想

2020年是回憶的某個時刻,思鄉、情緒等情緒帶著我們,想找一份安心,想留一點自我關懷的時間的願望早日康復發強烈。在這個艱難的時刻,如何找回記憶的平靜成了一個重要的課題。 ?快來加入Mindspace 線上冥想吧!跟著我們一起放鬆身心,留點時間愛自己。

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正念線上正念冥想

時間和地點

2020年10月25日 16:00 – 16:30

飛漲

關於本活動

心理學專業的志願者將陪你一起幸福,科學家家心理學家引導語來完成一個20分鐘的冥想練習。這個適合於所有希望的夢想、放鬆運動的個性。

R並為中文活動,我們是知名心理治療師uss Harris博士的正念練習引導語,由Mindspace心理學專業的志願者進行翻譯和漢化漢共同練習,為大家用中文知識一起練習。為了幫助更多的人能享受到正念冥想的好處,我們把本次活動的冥想錄音,限時免費分享給大家。

※注:如果本活動只是在線練習,無法交流專業心理諮詢和治療。

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