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在临床心理学中,CBT是获得实证研究广泛认可的咨询流派,也是一个较容易上手的心理治疗技术,可以在短期内帮助人们显著改善负面情绪和思维模式。

 

CBT强调:

  • 对自己,对世界和对别人的看法

  • 你的思维如何影响你的情绪和感受

 

当我们感到困扰时,可能会陷入思维陷阱,对发生的事情下非理性结论,导致负面情绪,做出应激式的行为。这样又会再次加强我们的误判和烦恼。CBT能帮助我们打破这个思维、感受及行为的恶性循环,调整你的想法和行为,在治疗抑郁、焦虑等情绪困扰上非常有效。

 

CBT具有标准流程结构,是最新手友好的超实用咨询技术。学习这门技巧能够「助人自助」,运用科学有效的方法应对日常情绪问题。在澳洲,CBT是心理学家必须掌握的治疗方法,也是心理咨询学习者的入门第一课。要如何快速有效地提高咨询技巧呢?来Mindspace和权威督导实战练习CBT & Role Play技巧!

适合人群:

  • 刚开始从业的新手咨询师,想要在督导下提升CBT实战技能的人

  • 想学习实用的心理咨询技术,帮助身边亲友的人

  • 希望未来能转行成为心理咨询师,正在学习咨询知识,需要积累实践经验的人

  • 准备申请心理硕士,将参加面试考核的心理学学生

您将收获:

  • 高质量CBT教学材料,录制课程随时预习复习。

  • intensive workshop互动式教学,小班制指导,收获专业性反馈。

  • roleplay训练,了解个人特质,减轻面对申请面试和实际咨询的恐惧感。

  • 沟通技巧的提高,有效表达和倾听他人。

  • 完成课程后将获得证书Certificate of Completion。

工作坊时间:
  • 1:00pm-5:00pm 23th of September (Saturday) 2023

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